5 sposobów na wzmocnienie odporności

Część 2. cyklu artykułów „Czy znasz ten e-commerce?”.

Okres jesienno-zimowy co roku wystawia na próbę naszą odporność. Wietrzna, deszczowa pogoda nie sprzyja dobremu samopoczuciu, a stres związany z pracą i szybkie tempo życia sprawiają, że ciało jest zmęczone i potrzebuje odpoczynku. Te czynniki współgrają z ogólnym osłabieniem, które wykorzystują bakterie i wirusy. Jednak da się temu przeciwdziałać i już zawczasu zadbać o odporność i świetny nastrój.

Przedstawiamy subiektywną listę pięciu sklepów internetowych, których asortyment pomoże przygotować organizm na nowe wyzwania.

 

Sundose

Każdy człowiek jest inny i potrzebuje dopasowanej dawki witamin, szczególnie w ostatnim kwartale roku, kiedy zaczyna się okres zachorowań. Odpowiednio dobrany suplement diety nie tylko zwiększy odporność, ale też zredukuje zmęczenie spowodowane coraz krótszymi dniami. Jak się okazuje, istnieją marki, które oferują skrojone na miarę mieszanki witamin i minerałów. Przykładem jest Sundose.

źródło: https://sundose.io/

Sundose to spersonalizowane suplementy diety, które można dopasować do własnych potrzeb. Duża ilość kawy w diecie? Uprawianie sportu? Inteligentny wywiad zdrowotny skomponuje zestawienie składników aktywnych idealnie dopasowanych do każdego organizmu. Wystarczy określić cele zdrowotne i aktualny tryb życia, a Sundose zaproponuje indywidualny suplement diety. Przejrzysty skład pozbawiony uzupełniaczy można dowolnie edytować i kontrolować ilość konkretnych składników.

źródło: https://sundose.io/

Sprawny kręgosłup

Jeśli są już odpowiednio dobrane suplementy, to czas zadbać o prawidłową postawę. Bóle pleców dotyczą aż 84% Polaków. Problemy z kręgosłupem szczególnie potęguje wielogodzinna praca siedząca, w tym home office. W odpowiedzi na tę znaną bolączkę społeczeństwa powstała inicjatywa Sprawny Kręgosłup.

źródło: https://www.sprawnykregoslup.pl/

Sprawny Kręgosłup to program, który pomoże uporać się z bólami pleców, szczególnie podczas pracy przy biurku. Został opracowany przez specjalistów – osteopatę Arkadiusza Martyniuka oraz trenerkę i blogerkę Ankę Dziedzic, którzy na co dzień zajmują się pracą z sportowcami. Program 12 tygodni i składa się z dwóch modułów – edukacyjnego i utrwalającego zdrowe nawyki. Specjalne ćwiczenia pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrym stanie oraz ochronić go przed przeciążeniem. Uczestnictwo w profesjonalnych treningach mięśni pleców może również zwiększyć ruchomość ciała oraz pomóc pozbyć się dyskomfortu.

źródło: https://www.sprawnykregoslup.pl/

Lunetea

Kiedy ból pleców zostanie już zniwelowany, czas na relaks przy pysznej herbacie. Dobrej jakości napar to naturalne źródło adaptogenów, które wspomagają redukcję stresu i dają siłę organizmowi do pracy nad swoją odpornością. Każdy rodzaj herbaty, tak jak różne zioła dodawane do mieszanek, mają swoje unikalne właściwości, zbawienne w okresie jesienno-zimowym. Aby zmaksymalizować ich holistyczne działanie powstała firma Lunetea, która tworzy mieszanki odpowiadające na konkretne potrzeby.

źródło: https://lunetea.pl/

Lunetea to marka, która jest świadoma mocy naturalnych ziół i przypraw. Swoją wiedzę wykorzystuje do tworzenia specjalnych herbat, które świetnie radzą sobie z konkretnymi dolegliwościami. Pomagają nie tylko zwiększyć skupienie, poprawić wygląd cery, ale również wyciszyć się przed snem. Dla dodatkowej odporności warto zaopatrzyć się w odpowiedni miód, pozyskiwany z drobnej, ekologicznej pasieki specjalnie dla firmy Lunetea.

źródło: https://lunetea.pl/

Skład prosty

Zwalniając tempo życia ciało zaczyna się intensywnie regenerować. Chwila relaksu redukuje stres, spowalnia myśli i zwiększa odporność organizmu. Pielęgnacja ciała to dobry sposób na wyciszenie, odprężenie i wprowadzenie się w lepszy nastrój. Warto wybierać najlepszej jakości, ekologiczne produkty – a takie zapewnia na przykład Skład Prosty.

źródło: https://skladprosty.pl/

Skład prosty to sklep internetowy specjalizujący się w dostarczaniu najlepszych jakościowo produktów z czystym składem. Wegańskie peelingi do ciała, naturalne olejki eteryczne czy kremy do twarzy na zimę, to świetny pomysł na wieczorną rutynę pielęgnacyjną. Można w nim zaopatrzyć się także w autorskie szczotki do szczotkowania na sucho, które pobudzają mikrokrążenie i redukują cellulit. Warto zatrzymać się na chwilę i zadbać o relację z ciałem: ono odwdzięczy się zwiększoną odpornością.

źródło: https://skladprosty.pl/

Vitberg

Jeśli organizm nadal jest zmęczony i obolały, można pomyśleć nad odpowiednim sprzętem, które je rozluźni. Wibroterapia to od lat stosowana metoda leczenia schorzeń, takich jak bóle stawów, spowolniony metabolizm, czy problemy z krążeniem. Specjaliści są tego świadomi, dlatego, aby ułatwić dostęp do terapii, projektują specjalne narzędzia, z których można korzystać w domu. Przykładem jest Vitberg, założony przez Macieja Batora, kierownika poradni rehabilitacyjnej i fizykoterapii w Kędzierzynie-Koźlu.

źródło: https://www.vitberg.com/

Vitberg to ergonomiczny system do wibroterapii stworzony i wyprodukowany w Polsce. Składa się w wielu modułów, które w zależności od przeznaczenia są dopasowane do konkretnej części ciała. System wprowadzając odpowiednie partie w wibracje pomaga zredukować ból i napięcie, jakie tkwi w ciele. Wibroterapia to sposób na relaks we własnym domu, oraz uwolnienie się od chronicznego bólu.

źródło: https://www.vitberg.com/

Podsumowanie

Dzięki ogromnej ilości wiedzy i możliwości zdalnych zakupów, jakie daje internet, można dziś zadbać o sprawnie działający organizm i dobre samopoczucie w zaciszu własnego domu. Połączenie odpowiedniej suplementacji, ćwiczeń i pielęgnacji ciała  to idealny przepis na relaks i spokój ducha, ale również szczególnie potrzebną zdolność do ochrony przed bakteriami i wirusami. Warto więc podjąć holistyczne działania, wybierając m.in. produkty z przedstawionych przez nas sklepów.